当前位置: 首页 > 延长性生活 > 控制早泄 五大点还你愉快性生活

控制早泄 五大点还你愉快性生活


/ 2020-09-10

  早泄确实让很多男性朋友们感到很苦恼,也给他们带来很大的压力,对于早泄肯定是想尽早治疗好的,那么常见的控制早泻的方法有哪些呢?

  一、穴位。这种方法对于控制早泄具有独特的疗效,用手指捏握进行,能起到舒张血管,增加血液循环的作用,还有利于促进的主动勃起。另外,正确的穴位还能够刺激性神经,以调理性神经对性信号的反应。

  二、调节能力。一般,想要性生活的质量好,男性需在精力旺盛的状态下才可进行性生活,这样性生活质量才会大大的提高,如果你在下班回来,已经感到身心疲倦了,这时还要进行性生活的话,会较容易,可能会导致早泄的发生。所以,男性们要尽量建立对紧迫状态的控制能力,达到随意控制的程度。在进行性生活时掌握一定的技巧,如次性生活之后的一个小时内,进行第二次性生活,可延缓时间,或通过有规律的锻炼,能够提高阈值。

  三、体育锻炼。体育锻炼对于控制早泄具有一定的帮助,进行有针对性的局部锻炼,如气功的操练、慢跑,打羽毛球等等,但强度不宜过高或过低。体育锻炼不但有利于增强体质,还有利于提高男性的身心素质,增强意念的控制能力。

  四、饮食的调整。想要控制早泄,就要调整好自己的饮食,除了一日三餐定时定量,营养全面丰富外,平时可以适当多吃一些壮阳固精的食物,如韭菜、动物的肾脏、鱼虾、海带、牡蛎、胡桃肉、猪腰等,这些食物富含锌元素,有助于治疗早泄,同时,男性应避免过于辛热的食品,以免加重病情。

  【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和问题需要与本网联系的,请发邮件至我们将会定期收集意见并促进解决。】

  泉州男健医院男性科?男性朋友看男科疾病时,一定要选择泉州权威男科医院,因为在权威男科医院,才能全面保障您的健康和安全。泉州男健医院拥有专业的男科医师,高

  声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

相关文章

推荐阅读